Keho. liike. luovuus. - työpajat

läsnäoloa ja hyvinvointia arkeen

Työpajassani keskitymme oman kehon kuunteluun ja luovaan liikkeeseen. Jos sinulla on keho, tämä on sinulle. Mitään ennalta suunniteltua askelkuviota ei ole. On vain sinä ja sinun tapasi liikkua.

Tarkoituksenamme on löytää yhteys mielesi ja kehosi välille. Työpajani auttavat rentoutumaan, keskittymään, vapauttamaan kehosi energiaa ja ne antavat konkreettisia välineitä kehon kuunteluun. Ohjaan työpajan aina ryhmää ja osallistujia kuunnellen, ja minulle on tärkeää luoda työskentelylle turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri.

Keho. Liike. Luovuus. – palvelu on suunniteltu ryhmille. Aloita keskustelu työyhteisösi kanssa ja ota minuun yhteyttä, niin suunnitellaan työpaja teille sopivaksi.

Työpajoissa yhdistyy osaamiseni kehollisuuden ja liikkeen ammattilaisena sekä ryhmän- ja ryhmäprosessien ohjaajana.

Miksi työpajoihini kannattaa tulla?

Kehittämäni Keho. Liike. Luovuus. - palvelu parantaa mielialaa ja vireystilaa, auttaa työstä ja työhön liittyvistä ajatuksista irtautumisessa sekä vähentää kehollisia jännitystiloja. Työpajoillani on positiivinen vaikutus stressin hallintaan sekä työyhteisössä toimimiseen; kollegat on koettu läheisemmiksi ja heistä tuli näkyviin uusia puolia uudenlaisen yhteisen tekemisen myötä.

Lue lisää palvelun taustasta

  • "Pitkäkestoinen, krooninen selkäkipuni helpottui, sanomattakin selvää että tällä oli erittäin positiivinen vaikutus. "

    Asiakaspalaute

  • "Kollegoiden avoimen ja ennakkoluulottoman heittäytymisen näkeminen ja yhteinen jakaminen herättivät lämpimiä tunteita ja saivat kokemaan osallistuneet tiimiläiset aiempaa läheisemmiksi."

    Asiakaspalaute

  • "Teen harjoitteita edelleen. Kiinnitän huomiota erityisesti hengitykseen."

    Asiakaspalaute

  • "Erityisen arvokasta oli saada pysäytettyä jatkuva "surina" päässä, rauhoitettua hetkeksi keho ja mieli."

    Asiakaspalaute

  • Olet erittäin taitava ohjaaja! Luot lämpimän ilmapiirin, otat tilanteen haltuun ja kuuntelet ja rohkaiset hienosti ryhmäläisiä. Kiitokset erityisesti sensitiivisyydestä ja erinomaisesta tilannetajusta."

    Asiakaspalaute

Työpajat työyhteisöille

Suositellut kokonaisuudet:

3 x 75 minuuttia
5 x 75 minuuttia

Kysy myös muita vaihtoehtoja.

• Tilattavissa pääkaupunkiseudulle ja sovittaessa myös muualle Suomeen
• Tila työpajalle sovitaan tilauksen yhteydessä

Palveluun sisältyy:

• Tilaajan kanssa yhteinen tavoitteiden kartoitus ja suuntaviivat työpajoille
• Työpajojen suunnittelu ja toteutus
• Harjoitteet sovellettavaksi omaan arkeen

Työpajat vapaa-aikaan

Tilaa työpaja illanistujaisiin, polttareihin tai muihin vapaa-ajanviettoihin. Painotus voi olla esimerkiksi yhdessä tekemisessä, rentoutumisessa tai irrottelussa – you name it. Helpoin tapa on kuitenkin lähteä suunnittelemaan työpajaa yhdessä: ota yhteyttä!

Kesto 60-90 min.

Pyydä tarjous

iina@iinaahola.com
040 755 9906